Салат из китайской капусты с гранатом.

Вкусный салат для перекуса без вреда для фигуры

Ингредиенты

  • Китайская капуста
  • Авокадо -1 шт
  • Гранат - 1/2 
  • Орехи любые -50 гр
  • Сыр - 100 гр
  • оливковое масло - 3 ст ложки
  • Яблочный уксус - 3 ст ложки
  • Сахар - 1 ст ложка

Приготовление:

1. Нарезать четыре чашки китайской капусты;

2. Почистить и размять одно авокадо;

3. Разделить на зёрна граната так, чтобы получилась половина чашки;

4. Нарезать или натереть половину чашки любимых орехов;

5. Нарезать кубиками или потереть половину чашки сыра из козьего молока (или любого другого нежирного сыра);

Все ингредиенты перемешать. Салат заправить.

Для заправки необходимо смешать следующие ингредиенты:

1. Взять четверть чашки оливкового масла и четверть чашки яблочного уксуса;

2. Добавить к ним три столовые ложки сока лимона;

3. Подсластить 1 столовой ложкой сахара (можно меньше).

Этот салат очень хорошо подойдёт для худеющих, сидящих на диете девушек.

Здравствуйте уважаемый читатель, если вам понравился наш рецепт, то не пропустите новый и подписывайтесь на нас в Яндекс.Дзен Так же вы можете распечатать его ниже нажав на кнопку Печать или поделиться с друзьями

Помогла статья? Оцените её
1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд
Загрузка...
Добавить комментарий