Протеиновые вафли 

Для особо заядлых спортсменов существует рецепт протеиновых вафель, которые ничем не хуже обычных жирных и сладких магазинных. Перемешайте все ингредиенты, чтобы получилось густое тесто. Если тесто сложно мешать ложкой, добавьте немного питьевой воды или растительного молока. Выложите тесто в вафельницу и выпекайте 5-7 минут. Быстрые и вкусные протеиновые вафли готовы! Здравствуйте уважаемый читатель, если вам […]

Ингредиенты

2 яйца.
овсяная мука - 2 ст. л. 
1 порция протеина. 


разрыхрытель - 0,5 ч. л. 


Сухофрукты и орехи. 

Для особо заядлых спортсменов существует рецепт протеиновых вафель, которые ничем не хуже обычных жирных и сладких магазинных.


Перемешайте все ингредиенты, чтобы получилось густое тесто. Если тесто сложно мешать ложкой, добавьте немного питьевой воды или растительного молока. Выложите тесто в вафельницу и выпекайте 5-7 минут.
Быстрые и вкусные протеиновые вафли готовы!

Здравствуйте уважаемый читатель, если вам понравился наш рецепт, то не пропустите новый и подписывайтесь на нас в Яндекс.Дзен Так же вы можете распечатать его ниже нажав на кнопку Печать или поделиться с друзьями

Помогла статья? Оцените её
1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд
Загрузка...
Добавить комментарий