Освежающий жидкий салат с дыней и огурцами

[flat_ab id="2"]

Этот жидкий, оригинальный и очень полезный салат из дыни и огурцов рекомендуется включить в летнее повседневное меню.

[flat_ab id="8"]

Ингредиенты

  • душистый перец свежемолотый (по вкусу);
  • очищенная мякоть дыни (230 г);
  • тонкомолотая соль каменная (по вкусу);
  • отфильтрованная вода прохладная (пять ст. ложек);
  • ореховое масло ароматное (12 мл);
  • салатные листья крупные (двенадцать штук);
  • свежие огурцы (три штуки).

Кроме того, этот замечательный и очень необычный салат рекомендуется употреблять и во время диеты, так как он улучшает состояние кожи, способствует быстрому укреплению волос и ногтей, сохраняет молодость, повышает настроение и иммунитет. 

Жидкий освежающий салат из дыни и огурцов является самым оптимальным вариантом завтрака, так как готовится он довольно быстро и без каких-либо хлопот.

Приготовление 

Маленькими кубиками нарезать очищенную мякоть дыни, тщательно промыть салатные листья, встряхнуть их, затем порвать их руками.

Свежие огурцы промыть и нарезать тоненькими полукружьями, переложить их в миску, добавить салатные листья и нарезанную дыню, влить ореховое масло, питьевую воду, взбить блендером.
Далее жидкий освежающий салат из дыни и огурцов приправить молотым перцем, насыпать соль, перемешать, перелить его в подготовленные небольшие стаканы, затем украсить по своему усмотрению и подавать в охлажденном виде.

Этот замечательный рецепт жидкого салата можно взять за основу, причем, состав этого замечательного освежающего блюда можно изменить полностью.

Так, к примеру, в этом рецепте основой является мякоть дыни, а заменить этот компонент можно очищенной арбузной мякотью, дополнительно можно использовать для приготовления жидкого салата из арбуза какие-нибудь ягоды. Но в этом случае лучше использовать кунжутное масло и какой-нибудь цитрусовый сок для заправки, а от применения молотого перца лучше воздержаться. 

Кроме того, в дынный или арбузный жидкий салат можно добавить мелиссу или перечную мяту.

Тем, у кого имеется дача, в летний период предоставляется больше возможности для экспериментов с данным рецептом.

Хорошо, если в саду поспели какие-нибудь сезонные ягоды, так как из них может получиться не только прекрасное освежающее, но и очень полезное блюдо.

Если хочется, чтобы жидкий салат приобрел легкую кислинку, то в него можно добавить красную смородину или крыжовник.

Тем, кто отдает предпочтение сладким блюдам, рекомендуется приготовить дынный или арбузный салат со спелой клубникой.

Помогла статья? Оцените её
1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд
Загрузка...
[flat_ab id="12"]
Добавить комментарий