Новогодний банановый коктейль с протеиновым белком

Каждый человек составляет свое особое меню, в которое включены какие-то любимые блюда. Кроме того, меню довольно составляется с учетом особенностей организма человека, определенных предпочтений, учитывается также и образ жизни. Все это касается и новогоднего меню, ведь каждый человек тоже составляет его индивидуально. Кто-то включает в меню большое количество сытных, жирных мясных блюд в богатом оформлении, […]

Ингредиенты

- свежезамороженная клубника (120 г);

- очищенный банан небольшой свежезамороженный, нарезанный кружочками (48 г);

- молоко обезжиренное (125 мл);

- жидкий мед цветочный (7 мл);

- порошковый протеиновый белок (23 г);

- йогурт жидкий обезжиренный (130 мл).

Каждый человек составляет свое особое меню, в которое включены какие-то любимые блюда. Кроме того, меню довольно составляется с учетом особенностей организма человека, определенных предпочтений, учитывается также и образ жизни. Все это касается и новогоднего меню, ведь каждый человек тоже составляет его индивидуально. Кто-то включает в меню большое количество сытных, жирных мясных блюд в богатом оформлении, а кто-то делает акцент на оригинальные алкогольные коктейли. Кто-то ищет рецепты новогодних блюд из рыбы, а кому-то хочется порадовать своих гостей экзотическими салатами из сочных фруктов.

Приверженцы здорового образа жизни, а также те, кто бережет свою фигуру, естественно, отдают предпочтение малокалорийным, эффектным и полезным блюдам, которые и своим вкусом порадуют и не нанесут существенного вреда внешности или здоровью. Такие люди включают в новогоднее меню и самые полезные, сытные и низкокалорийные напитки, не содержащие ни грамма алкоголя.

Тем, кто тоже отдает предпочтение подобным блюдам и напиткам, рекомендуется включить в новогоднее меню освежающий банановый коктейль с протеиновым белком.

В рецепте, представленном ниже, предлагается использовать свежезамороженные сладкие плоды, которые не нужно предварительно размораживать.

Процесс приготовления:

Небольшими кубиками необходимо нарезать замороженную клубнику, пересыпать ее в миску, добавить кружочки бананов, насыпать протеиновый порошок. Влить в эту же посуду молоко, добавить цветочный мед и йогурт, взбить все вышеназванные ингредиенты, затем перелить приготовленный новогодний банановый коктейль в высокие стаканы, украсить каждую порцию по своему усмотрению, затем подавать напиток гостям.

Помогла статья? Оцените её
1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд
Загрузка...
Добавить комментарий