Смузи с тыквой и бананом
Приготовление: Свежую тыкву разрежьте на крупные куски, соскребите с мякоти семечки и поставьте в духовку на час. После запекания столовой ложкой наберите мякоть тыквы и поместите ее в чашу блендера. Остальные ингредиенты также добавьте в чашу и смешайте все до однородной массы. Готовый смузи украсьте сверху орехами или присыпьте корицей.
Ингредиенты
тыквенное пюре — пол стакана
половина 1 банана
любые орехи — 30 г
мускатный орех -1/4 ч. л.
молоко — 1 стакан
лед — 1 стакан
Приготовление:
Свежую тыкву разрежьте на крупные куски, соскребите с мякоти семечки и поставьте в духовку на час.
После запекания столовой ложкой наберите мякоть тыквы и поместите ее в чашу блендера.
Остальные ингредиенты также добавьте в чашу и смешайте все до однородной массы.
Готовый смузи украсьте сверху орехами или присыпьте корицей.
Загрузка...
