Вкусные фруктовые смузи в домашних условиях

Зарядиться весенним настроением и получить огромную дозу витаминов помогут очень вкусные фруктовые смузи. Их можно быстро приготовить в домашних условиях, потратив минимум времени, используя ингредиенты, которые есть под рукой. Бананово-клубничный смузиИнгредиенты нужно тщательно промыть, клубнику отделить от веточек, яблоко почистить и вырезать сердцевину, бананы очистить от кожуры.Затем бананы нужно разрезать на три части, клубнику пополам, […]

Ингредиенты

1. Два банана;

2. Половина яблока;

3. Молоко;

4. 5 ягод клубники.

Зарядиться весенним настроением и получить огромную дозу витаминов помогут очень вкусные фруктовые смузи. Их можно быстро приготовить в домашних условиях, потратив минимум времени, используя ингредиенты, которые есть под рукой.

Бананово-клубничный смузи

Ингредиенты нужно тщательно промыть, клубнику отделить от веточек, яблоко почистить и вырезать сердцевину, бананы очистить от кожуры.

Затем бананы нужно разрезать на три части, клубнику пополам, а яблоко порезать некрупными дольками. Подготовленные продукты поместить в чашу блендера, добавить примерно 100 мл молока и взбить на высокой скорости до однородной консистенции. Готовый смузи разлить по бокалам.


Смузи из сухофруктов

Нам потребуется:

1. Финики;

2. Курага;

3. Чернослив;

4. Банан;

5. Кефир;

6. Грецкие орехи.

Сухофруктов необходимо взять каждого по 40 грамм. Перед приготовлением их нужно тщательно промыть и нарезать на мелкие кусочки. Банан нужно очистить от кожуры и разрезать на три части. Орехи можно измельчить самостоятельно или размолоть в кофемолке.

Подготовленные ингредиенты необходимо поместить в чашу блендера, залить стаканом кефира и взбить на высокой скорости до однородной консистенции.

Оранжевый фруктовый смузи

Для приготовления потребуются всего два ингредиента – апельсин и хурма. Это яркое и интересное сочетание не оставит вас равнодушным. Ничего дополнительно добавлять не нужно. Этих продуктов будет вполне достаточно. Главное, чтобы хурма была спелой и очень сочной.

Для приготовления фрукты необходимо помыть, апельсин очистить от кожуры и разделить на дольки. Важно убедится, что в нем нет косточек. Хурму очистить от хвостиков и порезать на дольки. Подготовленные продукты поместить в чашу блендера и взбить на высокой скорости. Смузи готов, можно разливать по бокалам.

Смузи из арбуза

Очень интересный вкус этого смузи приятно удивит вас.

Для приготовления потребуются:

1. Арбуз;

2. Мед;

3. Лимон;

4. Мята.

Две арбузных дольки нужно очистить от семечек и порезать на кубики. Кусочки арбуза выложить на тарелку, укрыть пищевой пленкой и убрать в холодильник на один час.

В чашу блендера поместить кусочки охлажденного арбуза, добавить сок лимона, веточку мяты и чайную ложку меда. Все ингредиенты взбить на высокой скорости. Готовый смузи разлить по бокалам и украсить веточкой мяты.

Помогла статья? Оцените её
1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд
Загрузка...
Добавить комментарий