Йогуртовый смузи с черникой

В тёплые времена года всегда хочется выпить что-нибудь вкусненькое. Но газированные напитки и пакетированные соки утоляют жажду ненадолго и не несут в себе никакой пользы. Когда под рукой есть блендер и свежие или замороженные фрукты и ягоды, можно побаловать себя одним из этих замечательных коктейлей.

Ингредиенты

  • Питьевой йогурт – 200 мл.
  • Черника (свежая или замороженная) – 2 столовые ложки
  • Малина – 1 столовая ложка
  • Алыча – 1-2 шт.

Этот напиток отлично подойдёт для лёгкого завтрака. Для приготовления понадобится:


Добавить ягоды в блендер, предварительно извлечь косточку из алычи. Залить йогуртом, перемешивать около 5 минут на высокой скорости. Подавать черничный смузи можно в стакане с трубочкой. Такой завтрак станет хорошим началом дня, надолго утолив голод и зарядив энергией. Можно добавлять немного клубники и красной смородины.

Здравствуйте уважаемый читатель, если вам понравился наш рецепт, то не пропустите новый и подписывайтесь на нас в Яндекс.Дзен Так же вы можете распечатать его ниже нажав на кнопку Печать или поделиться с друзьями

Добавить комментарий